タブレットのプロテインがかなりメリットがあるのに気付いた!

スポーツジムに通うようになって
プロテインが必要になりました。

 

いろいろと調べているうちに
タブレットのプロテインにかなりメリットがあるなと感じ、
購入することにしました。

 
まず1つめに感じたメリットがカロリーが低い事ですね。

私はこちらのKentaiというメーカーの
タブレットプロテインを飲んでいます。

 

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こちらのカロリー、1回10粒あたり20kcalとかなり低め。

粉末タイプのプロテイン、
有名な所でザバスの粉末プロテインだと
1回分で約80kcal。

 
タブレットか粉末かでまずこれだけの差があります。

そして粉末は水で割るとマズイ…笑

ということで牛乳で飲む人も多いと思います。

そうするとカロリーも自然と高くなるんですよね…

もちろん低脂肪乳にすればカロリーは押さえられますが、
やはり水で割るよりもカロリーは高くなります。

 
せっかく運動して痩せてるのに高カロリーのものを
取ってしまっては意味がないですよね。

これがタブレットの1つ目のメリットですね。

 

2つ目のメリットは持ち運びが簡単で飲みやすいこと。

タブレットタイプなら小さな容器に入れて持ち運びができ
運動後もサッと取り出して水で飲めます。

 

対して粉末タイプだとまず
プロテインをシェイクする必要がありますよね。

これが面倒ですよね。

中にはジム内で頑張ってシェイクしている人もいますね。

お疲れさまです(^_^;)

 

それに家に帰ってきてから容器を洗うのも面倒ですね。

やはりこういった面からもタブレットっていいなと感じています。

 

 

こんな感じで2つのメリットから私はタブレットタイプを使っています。

たぶんこれからもタブレットで行くでしょうね!

それに価格も粉末に比べて安いですからね。

タブレットのプロテイン、おすすめですよ♪

 

 

 

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