ワキガ対策に野菜を食べましょう!

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ワキガをしたいならぜひ野菜は食べましょう。

ワキガの原因の1つに偏った食生活が挙げられます。

あなたは脂質の多い食べ物を食べてないでしょうか?
脂質の多い食べ物。
そうですね~
肉類、ピザ、ラーメン、ハンバーガー…
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これらは男性的な食べ物ですかね。
ただ、女性でも要注意です。

ヨーグルトなどの乳製品も実はワキガに良くないんですよ。
こちらのサイトにも書かれていましたが、
身体に良さそうな乳製品でも食べ過ぎには注意が必要みたいですね。

もちろんワキガを完全無視で身体にいいものを食べたいなら話は別でしょうが…

身体にはいいかもしれませんがワキガは付きまといます…
ではどんな食品を摂るべきか?

それはずばりアルカリ性食品と呼ばれるものです。
代表的なものとしてレモン、梅干し、めかぶ、パセリ…などなど。
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梅干しは塩分の摂りすぎにならないよう適量を守るといいでしょう。
これらの食品はアルカリ性食品ということで、
先ほどの脂質の多い酸性食品を中和してくれる役割があります。
これらの食品を摂るとワキガも改善されることでしょう。
私も今までこの食品というのは意識していませんでした。

よく考えれば当たり前のことなんですけどね。
脂質の多い食べ物は身体に良くないですし、
デブの人で身体が臭い人が多いのはこれなんじゃないかと考えています。

野菜中心の食生活を送ればそりゃ臭いの発生するような
食品は摂っていないわけですからワキガにもなりにくいのかなと。

当たり前のようなことですが気づきました。

 

 

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