昨日は風が強く吹きましたが、さわやかな秋を感じました

eafc338c670a9ecc374cd41e1a28f727_s

 

台風10号が日本の南海上を小笠原付近から、南大東島付近まで
いつもと違うコースを迷走し、やがてコースを本来の北東方向に戻し、
東北や北海道に大変な爪痕を残して、抽選半島付近や大陸へ
去ってしまった昨日。

会社ビルの屋上で、いつもの足マットを洗う作業をしました。

 

台風が10号がいまだ南海上に向かっている時は、
暑い暑いの毎日だったように記憶しているのですが、
気が付けばいつの間にか秋の風です。

そう表現してもいいですよね。

何と、さわやかというか、涼しいと言うか、乾燥した秋の風が吹いています。

 

この建物の西側は直ぐ海が見え、大型のフェリーが何隻も入港している風景が見えます。

空気が澄んだ日には、はるか遠くに島影や、本州と島を結ぶ大橋が見え、
その右手にはその県の象徴するような山があり、夕方にもなると
大橋の上に沈む夕日が見え、素敵な光景が繰り広げられます。

 

そんな、光景の反対側の東側はというと、直ぐ目の前に、
この屋上とほぼ同じ高さの場所を高速道路が走っており、
その道路上を走行しているマイカーやトラックが騒音をたてながら通過しています。

そしてその高速道路に向こう側には、この国の第2の都市が見え、
最近出来たばかりの「日本1の高いビル」の姿も見えます。

そのはるか向こうには、この第二の都市とこの国の古い都があった
県の隔てる山の連なりが、北から南まで連なり、
途中にラクダのこぶのような山も見えます。

 

そんな、わたしが勤務しているビルの屋上の光景ですが、
夏は熱気で暑く、冬にもなると、吹きわたる冷たい風が吹きわたり、
作業を行うに大変な目に会うことも有ります。

ビルの屋上は海風をさえぎるものは何も無く、そして海に面すると風が強いのです。

 

でも、この屋上での作業は週に1日だけ、それも1時間ほどで終わりなので
特別大変なことではないのですが、台風10号が過ぎた後の空気に
秋を見つけた昨日でした。

 

いつも、こんな風に乾燥した、肌に心地の良い風が吹いてくれるとありがたいですね。

この感じならエギングなら、そろそろエギングの数釣りができそうです。

秋からエギング始めると、初心者向きですよ。

⇒秋のエギングおススメサイト

 

 

極潤パーフェクトゲルの保湿作用は完璧

5b27c5ce7a368ac375a8869868eb1ca1_s

 

オールインワン化粧品は、忙しい私にとっては無くてはならないスキンケア製品の一つです。

 

売れ筋1位の商品も確認してみてくださいね。

 

かれこれ5、6年使っていますがオールインワンタイプのものが出回り始めた当初は80グラムで6000円ぐらいの、今思えばかなり高価なオールインワンゲルを使っていました。

 

もちろんとても保湿効果があって満足できる使用感だったのですが極度の乾燥肌のため月に一個を使い切ってしまいかなり出費がかさむのが気になっていました。

 

そんな時に出会ったのがロートの人気スキンケアラインの極潤から出ているパーフェクトゲルでした。

 

わずかに千円ちょっとのプチプライスなのにゲルのテクスチャーは、高額なオールインワンゲルと全く変わらない感じで滑らかでしっとり感が抜群でした。

 

保湿力も非常に高く、洗顔後に顔全体にパッティングしながら落ち着かせると、みるみるうちに肌が手のひらに吸い付くようにモチモチになります。

 

モチモチになった肌はしっかり水分が取り込まれて皮膚内部にロックされるのでほぼ1日潤い効果が持続します。

 

毎朝晩、極潤パーフェクトゲルで簡単にお手入れするだけでハリがあるお肌をキープすることができるのですから本当に素晴らしいオールインワン化粧品だと思いました。

 

とにかくコスパが最高ですし毎日使いに最適で大満足しています。

ワキガ対策に野菜を食べましょう!

Vegetables1

 

ワキガをしたいならぜひ野菜は食べましょう。

ワキガの原因の1つに偏った食生活が挙げられます。

あなたは脂質の多い食べ物を食べてないでしょうか?
脂質の多い食べ物。
そうですね~
肉類、ピザ、ラーメン、ハンバーガー…
6959466efc37cb0561f7dd47e1840e49_s
これらは男性的な食べ物ですかね。
ただ、女性でも要注意です。

ヨーグルトなどの乳製品も実はワキガに良くないんですよ。
こちらのサイトにも書かれていましたが、
身体に良さそうな乳製品でも食べ過ぎには注意が必要みたいですね。

もちろんワキガを完全無視で身体にいいものを食べたいなら話は別でしょうが…

身体にはいいかもしれませんがワキガは付きまといます…
ではどんな食品を摂るべきか?

それはずばりアルカリ性食品と呼ばれるものです。
代表的なものとしてレモン、梅干し、めかぶ、パセリ…などなど。
2d4536ccdb03a220ec8a1b7750bbd36b_s
梅干しは塩分の摂りすぎにならないよう適量を守るといいでしょう。
これらの食品はアルカリ性食品ということで、
先ほどの脂質の多い酸性食品を中和してくれる役割があります。
これらの食品を摂るとワキガも改善されることでしょう。
私も今までこの食品というのは意識していませんでした。

よく考えれば当たり前のことなんですけどね。
脂質の多い食べ物は身体に良くないですし、
デブの人で身体が臭い人が多いのはこれなんじゃないかと考えています。

野菜中心の食生活を送ればそりゃ臭いの発生するような
食品は摂っていないわけですからワキガにもなりにくいのかなと。

当たり前のようなことですが気づきました。

 

 

黒ずみやシミ対策でこのピーリングジェルは効果あるかも!

女性なら誰でも気にする悩みで一生の悩みでもある、お肌の黒ずみやシミ。

 

お肌のお手入れをしても黒ずみやシミは紫外線などでできてしまいます。

 

そこで試してみたいお肌の対策でこのピーリングジェルを見つけました!

 

その名も『きらりのつくりかた

 

kirari

 

1ヶ月に1本位を目安に週に2回ほど使用するピーリングジェルで、実際に使用している参考サイトもあって興味があります。

 

それがこちらのサイトになります。

 

⇒実際に使ってみた!毛穴・黒ずみピーリングジェルきらりのつくりかた

 

一度ではキレイにならないのは承知していますが、この『きらりのつくりかた』は1回でもそこそこキレイになってません!?

 

そんな訳で私も使用してみようと思っているわけですw

 

こちらの《きらりのつくりかた》

 

価格は初回だと1,980円で購入することができるので安いからお試し感覚でできますね☆

 

このネーミングが妙に気になるのですが、

 

週に2回のケアでつやつやキラキラのお肌のつくり方から、きらりのつくりかたになったっぽいです。

 

どうでもいいですがw

 

調べたところ、定期購入になるのでお試しで終わりたい方はキャンセルなどの定期便廃止手続きをする必要があるみたいです。

 

ということは、

 

初回購入で使用して効果を感じなければ1回で終了!

 

にすればいいのでまずは試してみようかと。

タブレットのプロテインがかなりメリットがあるのに気付いた!

スポーツジムに通うようになって
プロテインが必要になりました。

 

いろいろと調べているうちに
タブレットのプロテインにかなりメリットがあるなと感じ、
購入することにしました。

 
まず1つめに感じたメリットがカロリーが低い事ですね。

私はこちらのKentaiというメーカーの
タブレットプロテインを飲んでいます。

 

71Fnl4ueeNL._SL1198_

 

こちらのカロリー、1回10粒あたり20kcalとかなり低め。

粉末タイプのプロテイン、
有名な所でザバスの粉末プロテインだと
1回分で約80kcal。

 
タブレットか粉末かでまずこれだけの差があります。

そして粉末は水で割るとマズイ…笑

ということで牛乳で飲む人も多いと思います。

そうするとカロリーも自然と高くなるんですよね…

もちろん低脂肪乳にすればカロリーは押さえられますが、
やはり水で割るよりもカロリーは高くなります。

 
せっかく運動して痩せてるのに高カロリーのものを
取ってしまっては意味がないですよね。

これがタブレットの1つ目のメリットですね。

 

2つ目のメリットは持ち運びが簡単で飲みやすいこと。

タブレットタイプなら小さな容器に入れて持ち運びができ
運動後もサッと取り出して水で飲めます。

 

対して粉末タイプだとまず
プロテインをシェイクする必要がありますよね。

これが面倒ですよね。

中にはジム内で頑張ってシェイクしている人もいますね。

お疲れさまです(^_^;)

 

それに家に帰ってきてから容器を洗うのも面倒ですね。

やはりこういった面からもタブレットっていいなと感じています。

 

 

こんな感じで2つのメリットから私はタブレットタイプを使っています。

たぶんこれからもタブレットで行くでしょうね!

それに価格も粉末に比べて安いですからね。

タブレットのプロテイン、おすすめですよ♪